იმისათვის, რომ რაც შეიძლება დიდხანს შევინარჩუნოთ მამაკაცის ჯანმრთელობა, ძალზე მნიშვნელოვანია სწორი დიეტის დაცვა. ყველამ არ იცის, რომ არსებობს საკვები, რომელიც დადებითად მოქმედებს რეპროდუქციული სისტემის მუშაობაზე. ამავე დროს, ცხიმიანი და მაღალკალორიული საკვების გამოყენება უარყოფითად მოქმედებს მამაკაცის ჯანმრთელობის მდგომარეობაზე. რა საკვები ზრდის პოტენციას?
სასარგებლო მახასიათებლები
პოტენციის შესუსტება უარყოფითად მოქმედებს მამაკაცების ფსიქოლოგიურ ჯანმრთელობაზე და ქმნის სექსუალური ხასიათის სერიოზულ პრობლემებს.
შემდეგი ფაქტორები, როგორც წესი, იწვევს იმპოტენციას:
- ნევროლოგიური დარღვევები - გაფანტული სკლეროზი, სისტემური პათოლოგიები, ეპილეფსიური კრუნჩხვები.
- მენჯის ორგანოების დაზიანება.
- ფსიქოლოგიური დარღვევები - მუდმივი დაღლილობა, ძლიერი სტრესი, დეპრესია.
ყველა ეს ფაქტორი უარყოფითად მოქმედებს სექსუალურ აქტივობაზე. ასეთ სიტუაციაში აუცილებლად უნდა მიმართოთ ექიმს, რომელიც თერაპევტს აირჩევს. მნიშვნელოვანია გავითვალისწინოთ, რომ არსებობს საკვები, რომელიც იწვევს პოტენციის ზრდას და მკურნალობს ერექციულ დისფუნქციას.
პროდუქტები, რომლებიც ზრდის პოტენციალს, საშუალებას გაძლევთ მიაღწიოთ შემდეგ ეფექტს მამაკაცის სხეულზე:
- ამინომჟავების და სხვა ელემენტების მარაგების შევსება, რომლებიც მამრობითი ჰორმონების შემცველობის ზრდას უწყობს ხელს;
- ხელს უწყობენ სათესლე სითხის სინთეზს;
- ნორმალიზება სისხლის მიმოქცევა მენჯის მიდამოში;
- მოზიდვის აღდგენა;
- გამძლეობის გაზრდა;
- ჯანმრთელობის ნორმალიზება.
მცენარეული პროდუქტები
მცენარეული საკვების ნუსხას, რომელიც დადებითად მოქმედებს მამაკაცის პოტენციაზე, შეიცავს შემდეგს:
თხილი. განსაკუთრებით სასარგებლოა არაქისის ჭამა - ამ კვების პროდუქტს უდიდესი ძალა აქვს. ამასთან, დანარჩენი კაკალი მამაკაცებისთვის არაჩვეულებრივად ჯანმრთელია.- ბოსტნეული. ამ პროდუქტების დახმარებით შესაძლებელია მამაკაცის ჯანმრთელობის მდგომარეობის გაუმჯობესება და პოტენციის გაზრდა. განსაკუთრებით სასარგებლოა ისეთი ბოსტნეული, როგორიცაა ხახვი და კომბოსტო. ნიორი ასევე შეიძლება იყოს დიეტაში. ასეთი საკვები დადებითად მოქმედებს ტესტოსტერონის შემცველობაზე და ავსებს ორგანიზმს ვიტამინებით.
- ხილი. მამაკაცის სხეულზე განსაკუთრებით კარგი გავლენა ახდენს ხილს, რომელიც შეიცავს დიდი რაოდენობით C ვიტამინს. ამ ჩამონათვალში შედის ყველა ციტრუსის ხილი. თქვენ ასევე უნდა მიირთვათ ბროწეული და მოცხარი. აუმჯობესებს ლეღვის პოტენციალს და ნაყოფს.
- მწვანეთა. მამაკაცებისთვის ძალიან სასარგებლოა ისეთი საკვები, როგორიცაა ნიახური და ისპანახი. მათ ასევე უნდა ჭამა ოხრახუში და cilantro. ასეთი საკვები დადებითად მოქმედებს პოტენციაზე და ხელს უწყობს სწრაფი ეფექტის მიღწევას.
- სანელებლები და სანელებლები. სასურველი შედეგის მისაღებად მენიუში უნდა ჩაწეროთ ანისი, შავი პილპილი, პიტნა. Caraway ასევე უნდა იყოს მენიუში. საკვები შეიძლება სუნელ იქნას ასეთი სანელებლებით, რაც არა მხოლოდ აუმჯობესებს მის გემოვნებას, არამედ აძლიერებს მამაკაცის ძალას.
- Მცენარეული ზეთი. საკვები, როგორიცაა მზესუმზირის თესლი და გოგრის თესლი, შესანიშნავია პოტენციის გასაუმჯობესებლად.
ცხოველური პროდუქტები
არსებობს მრავალფეროვანი პროდუქტი, რომლებიც აძლიერებენ მამაკაცურ ძალას.
ამ კატეგორიის კერძები, რაც გაზრდის პოტენციალს, მოიცავს შემდეგს:
- კვერცხებიდიდი შედეგის მისაღწევად, სასურველია, მენიუში შეიტანოთ მწყერისა და ქათმის კვერცხები. ამ პროდუქტის გული შეიცავს ბევრ ვიტამინს, რომელიც კარგ გავლენას ახდენს მამაკაცის ორგანიზმზე.
- ხორციძლიერი სქესისთვის დიდი მნიშვნელობა აქვს საკვებს, როგორიცაა უცხიმო ღორის ხორცი. ამასთან, მნიშვნელოვანია გვახსოვდეს პროპორციის გრძნობა, ვინაიდან ქოლესტერინი ხორცშია. მსხვილფეხა რქოსანი კვერცხები მამაკაცებისთვისაც ძალიან სასარგებლოა. ხბოს, საქონლის ხორცი, კურდღელი ასევე აქვს შესანიშნავი თვისებები.
- ღვიძლიპოტენციის ზრდის მისაღწევად, თქვენ უნდა აირჩიოთ ძროხის ღვიძლი. იგი შეიცავს მნიშვნელოვნად უფრო ღირებულ კომპონენტებს, ვიდრე ღორის ან ქათმის ღვიძლი.
- ფრინველის ხორცი. ამ შემთხვევაში ყველაზე ჯანმრთელი საკვებია ინდაური და ხოხობი. სწორედ ამგვარი ხორცია მოხმარებული პოტენციის გასაზრდელად.
- Რძის პროდუქტები. ამ კატეგორიაში ცალკე უნდა აღინიშნოს მყარი ყველი, ხაჭო. მამაკაცებმა აუცილებლად უნდა დალიონ დადუღებული გამომცხვარი რძე და კეფირი. არ უნდა უგულებელყოთ ხაჭოთიანი რძე. ასევე არ არის რეკომენდებული არაჟნის დავიწყება, რომელიც ერექციულ დისფუნქციას კარგად უმკლავდება.
- ზღვის პროდუქტები. ამ კატეგორიაში აღსანიშნავია ისეთი პროდუქტები, რომლებიც ზრდის პოტენციალს, მაგალითად, კრევეტები და მიდიები. ხელთაა, ხელყუმბარა, კიბოსნაირნი უაღრესად სასარგებლოა მამაკაცის ჯანმრთელობისთვის. აუცილებლად უნდა მიირთვათ კოდორის ღვიძლი.
რა არის უკეთესი უარი?
მნიშვნელოვანია გავითვალისწინოთ, რომ ყველა საკვები დადებითად არ მოქმედებს მამაკაცის ჯანმრთელობაზე. ერექციის შესუსტების თავიდან ასაცილებლად თავიდან უნდა აიცილოთ კოფეინირებული პროდუქტები. ასეთი კერძები უარყოფითად მოქმედებს სისხლძარღვებისა და გულის მუშაობაზე. შედეგად, მამაკაცებს უვითარდებათ თრომბოზი და გულის შეტევები.
მაკარონი და კარტოფილი არ არის ძალიან სასარგებლო ძლიერი სქესისთვის. ასევე უკეთესია თეთრი პურის ამოღება მენიუდან. უხეში ფქვილის ცომეული პროდუქტი, რომელიც შეიცავს B ჯგუფის ბევრ ვიტამინს, ბევრად უფრო შესაფერისია.
ალკოჰოლური სასმელები ასევე შედის აკრძალვების ჩამონათვალში. ალკოჰოლს აქვს მასტიმულირებელი ეფექტი მხოლოდ მოხმარების ადრეულ ეტაპზე. თუ მას მუდმივად დალევთ, პოტენციის პრობლემები ნამდვილად გამოჩნდება.
პროდუქტები, რომლებიც ზრდის მამაკაცებში პოტენციალს, ხელს უწყობს ჯანმრთელობის გაუმჯობესებას, ჰორმონების ბალანსის აღდგენას და ერექციის ნორმალიზებას. არსებობს უამრავი კერძი, რომლებიც დადებითად მოქმედებს მამაკაცის ძალაზე. ამიტომ, დიეტის ადეკვატურმა შესწორებამ შეიძლება მნიშვნელოვნად გააუმჯობესოს ჯანმრთელობის მდგომარეობა.
დასკვნების გამოტანა
ცუდად მოიქეცი? ვიმსჯელებთ იმით, რომ ამ სტატიას კითხულობთ, გამარჯვება თქვენს მხარეს არ არის.
და რა თქმა უნდა თქვენ იცით უშუალოდ რომ პოტენციის დარღვევაა:
- Დაბალი თვითშეფასება
- ქალებს ახსოვთ თქვენი ყოველი წარუმატებლობა, უთხარით თავიანთ შეყვარებულებს და მეგობრებს
- პროსტატის დაავადება
- დეპრესიის განვითარება, რომელიც უარყოფითად მოქმედებს თქვენს ჯანმრთელობაზე
ახლა კი უპასუხეთ კითხვას: გიხდება ეს? როგორ შეიძლება ამის ატანა? გახსოვს ის გრძნობა, როცა შიშველ ქალს უყურებ და ვერაფერს აკეთებ? საკმარისია - დროა ერთხელ და სამუდამოდ დავაღწიოთ პრობლემები პოტენციალს!